COVID-19 Y CPAP: Lo que puede hacer

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Coronavirus y condiciones de salud preexistentes

Hemos visto informes que indican que las personas con condiciones de salud subyacentes tienen una mayor tasa de mortalidad por el coronavirus. Esto incluye a las personas con enfermedades respiratorias crónicas como la apnea obstructiva del sueño y la EPOC. 

También sabemos que la apnea obstructiva del sueño puede contribuir a otros problemas de salud graves, como las enfermedades cardíacas, la hipertensión arterial y la diabetes. 

Estos informes son preocupantes, así que pongamos todo en perspectiva. Los expertos en salud creen que los informes sobre la tasa de mortalidad temprana son un poco engañosos porque se basan principalmente en pacientes que han sido hospitalizados con síntomas graves. 

Muchas personas sólo experimentarán síntomas leves, por lo que no requerirán hospitalización. Aunque se trata de una noticia alentadora, sigue siendo importante que los usuarios de CPAP tomen precauciones adicionales. 

Dormir lo suficiente es esencial

El sistema inmunitario se refuerza cuando se duerme mucho, siete o más horas. Este es el consejo que los médicos dan constantemente a sus pacientes que están resfriados. Descansar mucho es esencial para su recuperación.

Un estudio de la Universidad de California en San Francisco descubrió que el "sueño corto" era el factor decisivo para que alguien se resfriara o no al exponerse a un virus. Los que dormían menos de seis horas por noche eran mucho más propensos a enfermar, cuatro veces más. Los que dormían siete o más horas tenían menos probabilidades de resfriarse.

La apnea del sueño interrumpe su sueño constantemente, lo que le impide dormir lo necesario para mantenerse sano. Así es como una máquina de CPAP puede ayudar, asegurando que tengas un sueño profundo e ininterrumpido para que tu cuerpo produzca células T y citoquinas que destruyan los virus.

Con una noche completa de sueño, su cuerpo puede combatir la enfermedad. Por eso es fundamental utilizar la CPAP todos los días si tiene apnea del sueño o EPOC. Se sentirá más descansado y tendrá un sistema inmunitario más fuerte para combatir la enfermedad.

Dormir no es una garantía contra el contagio del coronavirus. Aún así, debes seguir las directrices de los CDC para protegerte. 

Cómo protegerse

Como todavía no existe una vacuna para el COVID-19, es fundamental seguir las directrices de los CDC para prevenir el contagio de la gripe y otras enfermedades similares:

Evite tocarse la cara, ya que la nariz, la boca y los ojos son una vía de entrada fácil para los virus. 

• Desinfecte con frecuencia todas las superficies que se tocan con frecuencia.
• Lávese las manos frecuentemente durante al menos 20 segundos con agua caliente y jabón.
• Utilice desinfectantes de manos que tengan al menos un 60% de alcohol.
• Evite el contacto estrecho con otras personas, especialmente con las que están enfermas.
• Manténgase a dos metros de distancia de otras personas si debe salir de su casa.
• No organice ni asista a reuniones de cualquier tamaño.
• Siga los avisos de salud pública estatales y locales.

Recuerde que muchas personas sólo tendrán síntomas leves del coronavirus, por lo que es posible que no sean puestas en cuarentena como consecuencia de su enfermedad. 

El descanso, el aislamiento y el control constante de su salud le ayudarán a recuperarse y a asegurarse de que no expone a otros al virus. Siga estrictamente las recomendaciones, aunque le parezcan incómodas.

Si contrae el Coronavirus

Aunque algunas personas han muerto a causa del coronavirus, es importante recordar que la mayoría de los diagnosticados han sobrevivido. Muchos más experimentan síntomas más leves que no requieren hospitalización. 

Sin embargo, es bueno entender los riesgos y saber qué hacer si te sientes mal. Estos son los consejos de los CDC:

Los síntomas pueden aparecer entre dos días y dos semanas después de la exposición inicial al coronavirus. Los síntomas incluyen fiebre, tos seca y dificultad para respirar. Estos síntomas pueden provocar bronquitis o neumonía. 

Si cree que puede estar infectado, póngase primero en contacto con su médico. Los profesionales médicos le ayudarán a saber qué hacer a continuación y a determinar si debe someterse a una prueba. 

Quédese en casa y autocontamine mientras esté enfermo. Manténgase alejado del transporte público y no acuda al trabajo ni a otras zonas públicas. Esto reducirá el riesgo de propagación de la enfermedad en su comunidad.

Utilice un pañuelo de papel al toser o estornudar y deséchelo inmediatamente. 

Lávese las manos con frecuencia y desinfecte las superficies de la casa. 

Utilice una mascarilla para reducir aún más el riesgo de contagio de COVID-19 a otras personas.

Vigile de cerca sus síntomas

Los usuarios de CPAP tienen un mayor riesgo de desarrollar complicaciones más graves a causa del coronavirus. Por lo tanto, debe vigilar de cerca sus síntomas. Si tiene problemas para respirar, es una señal de que su estado puede estar empeorando. Llame a su médico para recibir atención médica lo antes posible. Llame al 911 para emergencias. Asegúrate de que saben que tienes el coronavirus para que puedan tomar las precauciones necesarias.

La CPAP sanitaria es esencial

No deje de usar su máquina de CPAP por temor al coronavirus. Un informe de la Academia Nacional de Medicina indica que las máquinas CPAP y BiPAP han ayudado realmente a algunos pacientes en los primeros estudios de casos.

Recuerde que la máquina CPAP le ayudará a mantener las vías respiratorias abiertas durante toda la noche. El flujo constante de aire a presión puede aliviar los problemas respiratorios, por lo que su cuerpo estará más descansado para combatir las enfermedades.

• La limpieza y el mantenimiento adecuado de su máquina CPAP deben ser más prioritarios que nunca.
• Limpie diariamente todos los tubos, máscaras y cámaras de agua del humidificador para reducir el riesgo de infección.

Limpie la mascarilla y el tubo con agua tibia y jabón. Utiliza un cepillo de limpieza de tubos para fregar a fondo el interior de los mismos y eliminar cualquier bacteria o acumulación. Deja la mascarilla y los tubos en remojo durante media hora, luego acláralos y deja que se sequen al aire. Asegúrate de que el tubo cuelga con ambos extremos apuntando hacia abajo para que el agua del interior del tubo se drene.

Se pueden utilizar toallitas y limpiadores como alternativa. Utiliza productos sin alcohol ni látex Estos productos no contienen alcohol ni látex y sirven como método eficaz para eliminar los residuos orgánicos (como aceites y bacterias de la piel) antes de ponerte la mascarilla.

Filtros: Siga las pautas de sustitución y limpieza de los filtros. Muchas máquinas CPAP utilizan filtros desechables y reutilizables. Estos filtros eliminan el polvo, las bacterias y otros contaminantes del aire antes de que el aire se envíe desde la máquina CPAP a la mascarilla.

Los filtros desechables suelen tener que sustituirse al cabo de dos semanas. Mientras que los filtros reutilizables sólo necesitan ser reemplazados después de seis meses, también deben ser lavados regularmente para ofrecer una mayor calidad de aire. Consulte las directrices del fabricante para conocer los programas específicos de limpieza y sustitución.

Aunque esta limpieza es esencial en todo momento, es especialmente crítica cuando se está enfermo. 

Mantener el equipo de CPAP limpio reducirá el riesgo de padecer enfermedades respiratorias y mejorará la eficacia del tratamiento de la apnea del sueño.

Intente mantener la calma

La ansiedad es común en estos momentos. Pero usted puede reducir su propia ansiedad tomando el control de su atención médica. Esto ayudará a controlar sus condiciones médicas subyacentes. 

Al cumplir con la terapia de la apnea del sueño, ayudará a mantener su inmunidad fuerte para que se mantenga saludable. Tu cuerpo puede combatir mejor el virus cuando tienes el sistema inmunitario más fuerte posible.

Si usted o un ser querido desarrolla síntomas importantes, llame a su médico y siga sus consejos.

Mantenga su equipo de CPAP en buen estado. Sustituya las mascarillas, los filtros y otros suministros para evitar fugas de aire y la proliferación de bacterias.

Puede llamar a SleepQuest en cualquier momento, para hablar con un especialista del sueño por videoconferencia. 

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