La primavera ha llegado oficialmente, y aunque eso significa un clima más cálido y días más largos, también puede significar estornudos y picores de ojos. Muchos pueden tomar un Claritin y dar por terminado el día. Este no es siempre el caso de las personas con Apnea Obstructiva del Sueño (AOS), en las que respirar por la noche es ya una lucha.
Aunque puede tener la tentación de dejar de utilizar el dispositivo PAP hasta que las alergias remitan, se perderá los beneficios de la terapia en esos días, semanas o incluso meses que pase sin ella. Con unos pocos ajustes puede utilizar su terapia PAP de forma que le ayude con los síntomas de la alergia en lugar de ser un obstáculo para un buen sueño nocturno.
He aquí algunas sugerencias:
- Di adiós a la sequedad.
Si aún no lo hace, pruebe a utilizar un humidificador y un tubo térmico con su PAP. La humedad adicional ayudará a evitar la sensación de sequedad que provoca los estornudos.
- Cambia para la temporada.
Aunque durante el resto del año no tenga problemas para respirar sólo por la nariz, incluso una ligera congestión puede convertirle en un respirador bucal. Cambiar la mascarilla nasal o de almohada nasal por una mascarilla facial completa durante la temporada de alergias significará que siempre recibirá suficiente presión de aire para mantener las vías respiratorias abiertas, independientemente de cómo respire.
- Despeja primero.
¿No puede vivir sin su mascarilla nasal o de almohada nas al pero la congestión la hace incómoda e ineficaz? Pruebe a rociar un spray salino nasal antes de utilizar su CPAP.
- Filtrarlo.
Opte por un filtro reutilizable si es compatible con su aparato. Los filtros reutilizables o los filtros de polen filtran mejor las partículas más grandes como el polvo, el polen y el pelo de las mascotas. Asegúrese de limpiarlo una vez a la semana.
- Dóblalo.
Coloque un filtro en línea Bacteria/Viral entre la salida de aire y su tubo CPAP estándar. Puede utilizarse junto con un filtro desechable o reutilizable. Asegúrese de sustituirlo a la primera señal de decoloración.
Restricciones:
- Los filtros virales bacterianos en línea no deben utilizarse con unidades CPAP y BiPAP humidificadas.
- El uso de filtros virales bacterianos en línea puede afectar negativamente a la autodetección en los sistemas de CPAP automática, especialmente a bajas presiones (por debajo de 7 cm).
Si tiene alguna duda o preocupación sobre las alergias y la terapia CPAP, hablar con uno de nuestros especialistas del sueño es un gran primer paso.
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