Reseñas de productos: Almohadas para la apnea del sueño

La apnea obstructiva del sueño es un trastorno del sueño sorprendentemente frecuente que afecta a millones de personas en todo el mundo.

People with obstructive sleep apnea (OSA) experience constant interruptions to their breathing during sleep; their airways relax and block until the body’s natural reflexes wake them up to resume normal breathing.

Para muchas personas, la afección puede tratarse con terapia CPAP (presión positiva continua en las vías respiratorias). La terapia CPAP utiliza presión de aire para mantener abiertas las vías respiratorias y el aire se suministra a través de un tubo y una mascarilla. Existen varios tipos de mascarillas. Algunas se ajustan a la nariz o a toda la cara y se llevan mientras se duerme.

La terapia CPAP puede ser muy eficaz, pero muchas personas la abandonan. Algunas de las razones que se aducen son:

congestión nasal
boca seca
una mascarilla incómoda o mal ajustada
úlceras nasales por presión
irritación ocular
piel arrugada
fugas de aire por deslizamiento o desplazamiento de la mascarilla

Algunas personas pueden superar los problemas iniciales con su terapia probando un tipo diferente de mascarilla o de posición para dormir.

However, Contour products carried out a survey and discovered that the type of pillow may also play a significant role in comfort and compliance when using CPAP therapy. Some of the issues that Contour products identified and needed to review included:

Alojamiento para la máscara y el tubo
Regulación de la temperatura en la superficie de la almohada
Cuestiones de comodidad y apoyo
El tamaño de la almohada y su impacto también en la pareja que duerme.
Asequibilidad

Tras desarrollar un producto patentado, Contour Products realizó nuevas encuestas en 2011. Se dirigieron a personas que utilizaban su almohada CPAP especialmente diseñada y también a algunos especialistas del sueño.

Los resultados mostraron que los usuarios tenían menos problemas de deslizamiento de la mascarilla y más comodidad y cumplimiento cuando utilizaban una almohada diseñada para el tratamiento con CPAP. El estudio demostró que la elección de la almohada es un factor importante para lograr la máxima comodidad y garantizar el cumplimiento del tratamiento con CPAP.

Elegir una almohada adecuada

La Fundación del Sueño ha reunido algunos puntos clave que debe tener en cuenta a la hora de elegir una almohada CPAP adecuada:

Sleep position: side sleepers should look for a space for their masks. Some pillows have a cut-out or curve to accommodate the mask and prevent it slipping.
Pillow height or ‘loft’: side sleepers require more neck support than people who sleep on their backs or stomachs.
Firmness: most pillows designed for CPAP therapy are medium to firm to provide the necessary support when you wear a mask. Most people adjust quickly to a firmer pillow.
Materials: most CPAP pillows use memory foam or polyfoam (or combination). These are synthetic materials. If you prefer natural materials look for latex options.
Temperature regulation: memory foam and polyfoam tend to hold the heat. if you are concerned about becoming too hot, you need to look for pillows that feature ‘improved airflow’, ‘heat regulation’ or gel memory foam.

Los productos Contour tienen tres almohadas que aparecen en varias reseñas e incorporan algunas de las principales ventajas y características que pueden ayudar a los usuarios de CPAP a dormir más cómodamente y a seguir con su terapia de CPAP.

LA ALMOHADA CPAP 2.0

This pillow is shaped and designed to keep masks in place and reduce pressure where the mask is positioned on the face. Its ergonomic design includes contours, depressions for ears, a side cut-out for the mask — and a tether for the tube. This 2.0 version has a patented orthopedic contour which is designed to support the neck, head and spine. Reviewers have described it as ‘soft yet supportive’ and comment that it ‘reduces wrinkles’

Bestreviews feature this pillow and comment on its ‘hose stability’:
https://bestreviews.com/health-wellness/snoring/best-cpap-pillows

CPAP MAX 2.0

The key feature of this pillow is the adjustable height. This pillow has removable layers so that you can choose from four different pillow heights. It is also a two-sided pillow so users can choose to use the 3D mesh side to reduce heat and increase air flow, or the hypoallergenic fiberfill side which feels more like a traditional pillow. Again, Bestreviews feel this is one of their ‘top picks’ due to its double-sided options and ability to ‘retain its shape’:

https://bestreviews.com/health-wellness/snoring/best-cpap-pillows

CPAP COOL FLEX PILLOW

The key feature of this pillow is the flexible neck zone. You can bend this section of the pillow to support the neck and mask. It also uses gel and ‘Phase Change Material’ which responds to body heat to maintain a comfortable temperature while you sleep.

Like Contour’s other pillows, it also includes basic features like the hose tether and cut outs (which are also adjustable) to accommodate the type of mask worn.

Reflexiones finales

CPAP therapy is effective when used consistently. It’s important to follow your healthcare provider’s advice about the most appropriate mask and device. Your healthcare provider or sleep specialist may also be able to offer some guidance in choosing an appropriate pillow if you are finding it difficult to maintain your therapy.

Para más información sobre la apnea obstructiva del sueño, la terapia CPAP y el desarrollo de almohadas:

https://cdn2.hubspot.net/hubfs/4424504/CPAP%20WhitePaper%202011-12.pdf

Para comprar almohadas Contour en nuestra tienda web:

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