Deje de que las alergias interfieran en su sueño.

La primavera ha llegado oficialmente, y aunque eso significa un clima más cálido y días más largos, también puede significar estornudos y picores de ojos. Muchos pueden tomar un Claritin y dar por terminado el día. Este no es siempre el caso de las personas con Apnea Obstructiva del Sueño (AOS), en las que respirar por la noche es ya una lucha.

Aunque puede tener la tentación de dejar de utilizar el dispositivo PAP hasta que las alergias remitan, se perderá los beneficios de la terapia en esos días, semanas o incluso meses que pase sin ella. Con unos pocos ajustes puede utilizar su terapia PAP de forma que le ayude con los síntomas de la alergia en lugar de ser un obstáculo para un buen sueño nocturno.

He aquí algunas sugerencias:

1. Di adiós a la sequedad.

If you don’t already, try using a humidifier and heated tubing with your PAP. The extra moisture will assist in preventing that dry itchy feeling which causes sneezes.

2. Cambia para la temporada.

While you may have no problems breathing only from your nose during the rest of the year even slight congestion might turn you into a mouth breather. Switching from nasal or nasal pillow mask to a full-face mask during allergy season will mean that you are always getting enough air pressure to keep your airways open no matter how you are breathing.

3. Despeja primero.

Can’t live without your nasal or nasal pillow mask but congestion is making it uncomfortable and ineffective? Try spraying a nasal saline spray before using your CPAP.

4. Filtrarlo.

Opt for a reusable filter if it is compliant with your device. Reusable filters or pollen filters are better at filtering out larger particles such as dust, pollen, and pet hair. Make sure to clean once a week.

5. Dóblalo.

Attach a Bacteria/Viral in-line filter between the air outlet and your standard CPAP tubing. This can be used alongside either a disposable or a reusable filter. Make sure to replace at the first signs discoloration.

Restricciones:
- Los filtros virales bacterianos en línea no deben utilizarse con unidades CPAP y BiPAP humidificadas.
- El uso de filtros virales bacterianos en línea puede afectar negativamente a la autodetección en los sistemas de CPAP automática, especialmente a bajas presiones (por debajo de 7 cm).

Si tiene alguna duda o preocupación sobre las alergias y la terapia CPAP, hablar con uno de nuestros especialistas del sueño es un gran primer paso.

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