La presión positiva continua en las vías respiratorias (CPAP) es eficaz para mejorar el sueño, aunque algunas personas tardan un poco en acostumbrarse a llevar una mascarilla durante la noche.
Sin embargo, hay otro problema que puede amenazar su tranquilo sueño nocturno: los gorgoteos.
¿Cuál es la causa de los gorgoteos del PAP?
Los gorgoteos o escupitajos de un dispositivo PAP se deben a la condensación. Lo ideal es que la temperatura dentro del tubo que envía el aire a la mascarilla sea la misma que la temperatura ambiente fuera del tubo.
Cuando el aire de la tubería está más caliente que el del exterior, se produce condensación. Es el aire que pasa por encima de esta humedad lo que provoca los gorgoteos.
La mayoría de las personas utilizan un humidificador térmico con su máquina para calentar y humedecer el aire a presión que inhalan mientras duermen. Por lo tanto, si la habitación en la que duerme es más fría que la temperatura del humidificador, empieza a formarse humedad en los tubos y en la mascarilla.
Es más probable que esto ocurra durante los meses más fríos del invierno o el otoño.
El gorgoteo puede no ser el único problema que le impida dormir. Esta acumulación de condensación en los tubos y la mascarilla se denomina "rain-out" PAP. Cuando se forma condensación en la mascarilla, empiezan a caer gotas de agua sobre la cara.
Ventajas de utilizar un humidificador térmico
Si la condensación se crea debido a un desequilibrio de temperaturas por el uso de un humidificador térmico, puede que empieces a pensar: "¿Por qué no deshacerse del humidificador?".
Esto podría causar más problemas de los que resuelve. La mayoría de los aparatos vienen con un humidificador por sus ventajas. Entre ellas se incluyen:
- proporciona confort al reducir la sequedad del aire presurizado
- evita la sequedad de boca por la mañana al inhalar y exhalar aire seco
- previene la irritación de garganta y los estornudos provocados por el aire más seco
- el aire seco puede agrietar los tejidos nasales, lo que puede provocar hemorragias y posibles infecciones
- algunos medicamentos pueden aumentar el riesgo de sequedad nasal o bucal
El uso de un humidificador térmico ofrece claras ventajas en cuanto a comodidad. Cuando te sientes más cómodo utilizando un dispositivo PAP, es más probable que sigas el tratamiento.
Sin tratamiento, la apnea obstructiva del sueño aumenta el riesgo de padecer graves problemas de salud, como cardiopatías, accidentes cerebrovasculares, hipertensión arterial y diabetes.
¿Cómo puedo evitar que mi CPAP gorgotee?
Los gorgoteos y las fugas por lluvia son problemas bastante comunes. Por lo tanto, es posible que se pregunte: "¿Cómo puedo evitar que mi PAP gorgotee?". No es algo que tenga que soportar y puede solucionarse de forma bastante sencilla. A continuación le indicamos cinco formas de detener los gorgoteos.
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Ajustar la temperatura
La temperatura es el factor clave de la condensación que provoca los gorgoteos. Por lo tanto, puedes bajar la temperatura del humidificador para adaptarla a la de la habitación. Aun así, tendrás que encontrar una temperatura que te resulte lo bastante agradable para dormir.
A la inversa, podrías subir el termostato de tu dormitorio justo antes de acostarte. Es probable que no encuentres enseguida el punto de encuentro ideal para evitar toda la condensación. Sin embargo, con unos cuantos ajustes a lo largo de unas cuantas noches, deberías conseguir el equilibrio adecuado que reduzca la condensación y los consiguientes sonidos de gorgoteo.
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Reducir los niveles de humedad
Cuanto mayor sea el nivel de humedad, mayor será el nivel de humedad. Reducir la humedad dentro de un humidificador térmico puede reducir la humedad y también evitar los sonidos de gorgoteo. Debe consultar primero con su médico si esto es factible y, en caso afirmativo, cómo realizar el ajuste en su aparato.
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Utilizar tubos calefactados
Los tubos calefactados ayudan a mantener una temperatura constante cuando el aire presurizado pasa del dispositivo a la mascarilla. Ayuda a equilibrar la temperatura del aire dentro y fuera del tubo y puede ser el mejor medio para evitar la condensación.
Esta característica también se conoce como línea de climatización y la mayoría de los PAP la incluyen de serie. Sin embargo, si tiene un aparato más antiguo, debería poder encontrar un accesorio de tubería climatizada. De este modo, no tendrá que comprar un aparato nuevo para evitar la condensación que provoca los gorgoteos.
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Recoja las sábanas
Ésta es la solución más sencilla. Colocando el tubo de forma que quede debajo de las sábanas de tu cama, puedes mantener una temperatura más cálida en el tubo.
Además, así se reducen las posibilidades de humedad dentro del tubo. Esto puede no ser para todo el mundo, sobre todo si tiendes a moverte bastante por la noche. Aislar los tubos puede ofrecer beneficios similares.
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Reposicionar la máquina
Otra solución fácil de probar es colocar el dispositivo PAP en el suelo junto a la cama. Aunque esto no solucione directamente el problema de la condensación, debería ayudar a garantizar que la humedad descienda por los tubos hacia la máquina. De este modo, se evita el efecto lluvia, es decir, que la humedad gotee de la mascarilla a la cara, aunque es posible que los gorgoteos no desaparezcan por completo.
El PAP le ayuda a dormir mejor, ya que alivia los síntomas de la apnea obstructiva del sueño, lo que reduce el riesgo de problemas de salud relacionados con este trastorno. Cualquier cosa que dificulte su sueño puede ser contraproducente para el tratamiento.
Los gorgoteos o escupitajos pueden quitarle el sueño. Con uno o dos sencillos ajustes, puede eliminar las condiciones que provocan la humedad y los consiguientes gorgoteos.
Fuentes:
https://www.verywellhealth.com/how-to-avoid-moisture-in-cpap-tubing-3015190